Qanday qilib sochlaringizni tezroq o'sishi uchun uzunroq va kuchli bo'ladi

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu maslahatlar haqiqatan ham ishlaydi. Qanday qilib sochni tezroq o

Getty Images

kalta sochli soch turmagi 2020

Glamour -da namoyish etilgan barcha mahsulotlar bizning muharrirlarimiz tomonidan mustaqil ravishda tanlanadi. Ammo, agar siz bizning chakana havolalarimiz orqali biror narsa sotib olsangiz, biz sheriklik komissiyasini olishimiz mumkin.



Sochlar, aksincha, kerak bo'lgandan ko'ra sekin o'smaydi. Agar siz sochni qanday tezroq o'stirish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, esda tutish kerak bo'lgan birinchi narsa shundaki, soch turmagi o'rtasida o'tishning birdaniga mo''jizaviy davosi yo'q. O'rtacha, siz oyiga maksimal yarim dyuym yangi o'sishni kutishingiz kerak va bu eng sog'lom sharoitda. Parchalanish yoki parhez kabi omillar tufayli osonlikcha kamroq bo'lishi mumkin. Boshqacha aytganda, sabr -toqatli bo'ling.



Yaxshi xabar: har oy yarim dyuymga yetib borishingizni ta'minlashda katta farq qiladigan juda ko'p oddiy qadamlar mavjud. Soch o'sishi ikki tomonlama yondashuvni talab qiladi. Birinchidan, soch to'kilishi va o'sishini sekinlashtiruvchi sinishining oldini olish uchun siz butun soch ustidagi shikastlanishni kamaytirishingiz kerak. Ikkinchidan, sizga ildiz otadigan optimal muhit kerak, shu bilan birga ba'zi narsalarni (ranglar va bezaklar kabi) tajribali mutaxassislar qo'liga topshiring. Quyida sochlar va bosh terisi bo'yicha mutaxassislar follikulalarni (asta -sekin) harakatlanishi uchun qila oladigan 15 ta eng samarali ishni baholaydilar. Mana, ularning sochlarini tezroq o'stirish bo'yicha eng yaxshi maslahatlari.

1. Qaychi qo'ying va sog'liq uchun bezak so'rang.

Mutaxassislar, agar xohlasangiz, bir -ikki dyuymni olib tashlamasligingizdan qat'i nazar, karantinda sochingizni kesmasligingiz kerak, degan fikrga bir ovozdan qo'shiladilar. Mashhur sartaroshning aytishicha, biror narsaning noto'g'ri bo'lishi ehtimoli to'g'ri yo'ldan ko'ra ancha yuqori Jastin Marjan . Buning o'rniga, siz yana salonga yozilguningizcha (yoki o'zingizni xavfsiz his qilguningizcha) o'sishiga yo'l qo'ying. Buni qilganingizdan so'ng, Marjan sog'lig'ingizni kesishni so'rashni tavsiya qiladi, boshqacha qilib aytganda, soch turmagichingizga sochlaringiz o'sayotgani va uzunligini saqlagan holda, faqat uchlarini kesmoqchi ekanligingizni bildiring.



Agar maqsad sochni o'stirish bo'lsa, sabr -toqat muhim, deydi u. Yiliga ikki yoki uch marta, yoki tez -tez sochlar shikastlanganda yoki ularni muntazam bo'yab tursangiz, bezak oling.

2. Oqartirishdan tanaffus qiling.

Men aytmoqchimanki, sochlaringiz qisqa, sariq yoki uzun va qorong'i bo'lishi mumkin, lekin ikkalangiz ham bo'lolmaysiz, deydi Marjan. Muntazam ravishda oqartirish va sochlarni ajratib ko'rsatish, ortiqcha ishlov berishga olib kelishi mumkin, bu esa sinishni keltirib chiqaradi va soch o'sishini ancha qiyinlashtiradi. Marjan o'sish bosqichida quyuq ranglarga o'tishni va salonda keraksiz shikast etkazmaydigan yarim yoki yarim doimiy ranglarni tanlashni tavsiya qiladi.

3. Tiniqlashtiruvchi shampun yoki bosh terisidan ishqalab ko'ring.

Soch o'sishi uchun bosh terisi holati juda muhim - nafaqat tezroq, balki sog'lom va kuchliroq. Dermatologga ko'ra Ava Shamban, MD , siz aniqlovchi ingredientlar bilan aniq sirt hosil qilib, bosh terisi sog'lig'ini yaxshilashingiz mumkin. Uning so'zlariga ko'ra, sizning yuzingiz kabi, bosh terisi ko'p miqdorda ekologik yallig'lanishni boshdan kechiradi. Follikulalarni toza saqlash yog 'to'planishining oldini oladi.



Shamban har qanday bosh terisiga salitsil kislotasi (hujayralarning tashqi qatlamini olib tashlaydigan va yog 'birikmasini olib tashlaydigan) va glikolik kislota (undan ham chuqurroq kirib boradigan) formulalarini tavsiya qiladi. Siz shakar, zaytun moyi, asal va olma sirkasi yordamida o'z qo'llaringiz bilan pishirishga harakat qilishingiz mumkin. Yoki haftasiga bir marta shampunni o'z ichiga olsangiz, u bir xil qismlarni tozalaydi va namlaydi. Shamban buni afzal ko'radi Filipp B. Yalpizli avakado shampuni , bu bosh terisini tabiiy yog'lardan tozalashsiz to'planishdan xalos bo'ladi.

Rasmda quyidagilar bo

Filipp B. Yalpizli avakado shampuni

34 dollar Filipp B. Hozir xarid qilish

4. Maqsadli ingredientlardan iborat sochni parvarish qilish vositalarini tanlang.

Haftada bir marta tiniqlashtiruvchi shampun yoki skrabdan tashqari, sochlar salomatligini saqlaydigan mavzularni qidirish foydali bo'ladi. Kerri Yates , bosh terisi salomatligi bo'yicha mutaxassis va go'zallik bo'yicha maslahat asoschisi Ranglar kollektivi , har doim tanlangan yallig'lanishga qarshi botanika guruhini tavsiya qiladi. Uning aytishicha, aloe vera yog'ni ishlab chiqarishga salbiy ta'sir ko'rsatmasdan tinchlantiradi. Fenugreek follikulaga qon oqimini oshirishi mumkin bo'lgan niatsinga boy. Moychechak - bosh terisi sezuvchanligi uchun tabiiy tinchlantiruvchi vosita, asal esa bosh terisida bakteriyalar o'sishini oldini oladi. Uning sevimlilaridan biri bu Innersense Organik namlovchi krem , aloe va porlashni kuchaytiruvchi mono va apelsin gullari yog'lari bilan to'la.

Rasmda quyidagilar bo

Innersense Organik namlovchi krem

$ 30 Ichki sezgi Hozir xarid qilish

5. Shampun kunlarini bo'shating.

Sochingizni qanchalik tez -tez yuvish kerakligi sizning shaxsiy soch turingizga bog'liq. Ammo sizda jingalak yoki tekis sochlar bo'ladimi, Yates har kuni shampunlashni tavsiya etmaydi. Uning so'zlariga ko'ra, har kuni tozalash vositalaridan foydalanish quruqlik va bosh terisini tirnash xususiyati keltirishi mumkin. A dan foydalaning quruq shampun kerak bo'lganda Pol Mitchellning tetiklantiruvchi ko'pikli formulasiga o'xshab, ertasi kuni tozalovchi chayish bilan bajaring.

Rasmda quyidagilar bo

Pol Mitchell Awapuhi yovvoyi zanjabil quruq shampun ko'pik

$ 23 Pol Mitchell Hozir xarid qilish

6. O'zingizni chuqur konditsionerlik bilan davolang.



Bosh terisi salomatligi o'sish uchun juda muhim, lekin sochlarning qolgan qismi, hatto o'lik hujayralardan iborat bo'lsa ham, ularni oziqlantirib turadi. Haftada bir marta chuqur konditsionerlik muolajasi orqali bo'laklarni va shikastlanishlarni kamaytiring. Maqsadli formulalar soch tolasini yopiq va silliq saqlashga yordam beradi. Chuqur konditsionerlik muolajasidan o'ting, bu sizning muntazam rejimingizning bir qismi,-deydi sartarosh Gina daryo , Phenix Salon Suites egasi.

Uning Sof BioGen murakkab konditsioner oddiy konditsioner yoki 10 daqiqali niqob sifatida ishlatilishi mumkin, sochlarga vitaminlar, kollagen va biotin quyiladi. Shaklni qoldiruvchi konditsioner shuningdek, engil yog'lar va asal aralashmasi bilan namlikni muhrlab, jingalak va qattiq to'qimalar uchun mukammal variant.

Rasmda quyidagilar bo

Chiqib ketadigan naqshli konditsioner

$ 20 Chiroyli naqsh Hozir xarid qilish

7. Hammom sochig'ini mahkam o'rnashadigan narsaga almashtiring.

Dushdan chiqqandan so'ng, sochlaringiz eng nozik holatidadir. Qoplamaydigan va tortmaydigan sochiq yordamida sinishdan saqlaning. Soch quritish uchun eng yaxshi sochiq-bu matosiz sochiq, deydi Yates. Qattiq halqalarning yo'qligi sochlarning sog'lig'i uchun yaxshi bo'lmagan ortiqcha tortishning oldini oladi. U eski paxta futbolkasini ishlatishni taklif qiladi, bu esa sochlarning silliq siljishiga olib keladi, ular ushlanib qolmaydi. Boshqa variant-bu Aquis Lisse Luxe Hair Turban bo'lib, u ilmoqlar o'rnida namlikni yutuvchi kanallarga ega bo'lib, soch kesikulasini tekis va tezroq qurib ketishiga undaydi.

Rasmda quyidagilar bo

Aquis Lisse Luxe soch turbasi

$ 30 Suv Hozir xarid qilish

8. Issiqlik shikastlanishini kamaytirish.

Sochni o'stirish issiq asboblarni butunlay qasam ichishni anglatmaydi, lekin issiqlik shikastlanishini kamaytirish quruqlik va bo'linishlarni sezilarli darajada kamaytiradi. Men Ghd issiq asboblarini tavsiya qilaman, chunki ular universal sochni o'rnatadi, ular sochlaringizni kesikulani puflamasdan va issiqlikka zarar bermasdan tarbiyalaydi, - deydi Marjan. Rivera ham shunga o'xshash qatorlarni tavsiya qiladi Gina tomonidan infraqizil aqlli texnologiya bilan, u sochlarning namligiga namlikni qulflaydi. Umuman olganda, sochlarini kuydirib yubormaslik uchun quritgichlar, dazmollar va burama tayoqlarni iloji boricha pastroq haroratda saqlang. (Va har doim ularni issiqlik himoyasi bilan bog'lang.)

Rasmda quyidagilar bo

Ghd Platinum professional uslubchisi

$ 249 Ghd Hozir xarid qilish

9. Sochingizni tarang - ehtiyotkorlik bilan.

Sochni tarash uni ochishdan ko'ra ko'proq narsani qiladi; Shuningdek, u o'lik hujayralarni chiqaradi, bosh terisi aylanishini yaxshilaydi va yog'ni soch tolasi bo'ylab tarqatadi. Shamban tez -tez tirnash xususiyati bo'lgan mijozlariga har kuni tukli cho'tka yordamida bu qadamni kiritishni tavsiya qiladi. Shuni esda tutingki, sochlar dushdan juda mo'rt bo'ladi, shuning uchun sochlar namlanmaganidan keyin buni qilish yaxshidir. Yumshoq tarashingizga va sochni tortmaydigan va cho'ktirmaydigan shikastlanmaydigan cho'tka ishlatganingizga ishonch hosil qiling, deydi Marjan. Menga ho'l cho'tka Original Detangler yoqadi, chunki ularning tuklari og'riqsiz silliq siljiydi. Oxiridan boshlang va muloyimlik bilan yuqoriga qarab ishlang.

Sochni to'g'ri tarash bo'yicha qo'llanmani ko'rib chiqing.

Rasmda quyidagilar bo

Nam cho'tka Pro Paddle Purist Blue Detangler

$ 16 Nam cho'tka Hozir xarid qilish

10. Ipakdan qilingan yostiqsimon sumkaga sarmoya kiriting.

Ipak yostiqsimon sumkalar - bu eng katta mukofotni oladigan eng oson o'zgarishdir, - deydi Marjan. Agar siz paxta yostiqsimon yostiqchalarda uxlasangiz, mato bir kechada sochlaringizdan namlikni tortib olib, ishqalanishga olib kelishi mumkin, bu esa quruqlikka va tortilishga olib keladi. Ipak ustida uxlash nafaqat soch turmagingizning umrini uzaytiradi, balki sochni sog'lom qiladi, deydi Marjan. Branchening rang -barang korpuslari, ularni necha marta yuvsangiz ham, yumshoq, lekin sezilarli darajada saqlanib qoladi, lekin siz bizning parchalanishimizni ham ko'rib chiqishingiz kerak. eng yaxshi ipak yostiqchalar sizning pulingizga arziydi.

Rasmda quyidagilar bo

Zamonaviy Charmeuse ipak yostiqsimon sumkasi

$ 95 Tarmoqqa ulangan Hozir xarid qilish

11. Gua sha sizning bosh teringiz.

Agar siz yuzingizda gua sha ishlatgan bo'lsangiz, xuddi shu usulni soch follikulalarini rag'batlantirish uchun bosh terisiga surtishingiz mumkin. Bu shampundan oldingi ajoyib davolanish va uni bosh terisiga moy surtish mumkin, deydi Marjan, u kastor yoki choy daraxti yog'ini tavsiya qiladi. Kastor yog'i sizning bosh teringizni oziqlantiruvchi va sochlarning tushishini oldini oladigan muhim yog'li kislotaga ega, buning natijasida sochlar qalin va sog'lom bo'ladi. Choy daraxti yog'i, agar siz sovituvchi va rag'batlantiruvchi ta'sir ko'rsatmoqchi bo'lsangiz, ideal variant bo'ladi. Ularni ikkalasi bilan bog'lang Snowfox qora obsidian gua sha toshi va uning to'rtta massaj nuqtasi.

Rasmda quyidagilar bo

Snowfox qora obsidian issiq tosh Gua Sha

$ 22 Qorqiz Hozir xarid qilish

12. Past bosimli soch rishtalarini ishlating.

Paxta yostiqsimon sumkalar singari, ehtiyot bo'lmasangiz, elastiklar ham sochlaringizni tortib olishi mumkin. Doimiy tortish follikulaning doimiy shikastlanishiga olib keladi va follikulalarning normal ishlashiga to'sqinlik qiladi, deydi Yates. Agar siz sochlaringizni dumli quyruqda kiyishni yaxshi ko'rsangiz, yuklanishni cheklash uchun bo'yiningiz tomon bir oz pastroq qilib ko'ring. Bundan tashqari, Invisibobble kabi bosimni teng taqsimlaydigan ipak qichishish yoki soch turmagi uchun oddiy elastiklarni almashtirishni o'ylab ko'ring.

Rasmda quyidagilar bo

Invisibobble izsiz soch halqasi

$ 8 Invisibobble Hozir xarid qilish

13. Biotin, yod va sink qo'shimchalarini oling.

Mavzular ma'lum darajada soch sog'lig'ini saqlashda samarali, ammo qo'shimchalar ozuqa moddalarini olishning yana bir oqilona usuli hisoblanadi. Soch o'sishini birdaniga tezlashtiradigan mo''jizaviy tabletka yo'q, lekin ba'zi ingredientlar bu jarayonga yordam berishi mumkin. Shamban o'z bemorlariga biotinni tez -tez tavsiya qiladi, u ham ichki, ham mahalliy kabi ishlaydi. Oziqlantiruvchi Jessika Sepel , asoschisi JSHealth vitaminlari , uning Hair + Energy vitaminlarida mavjud bo'lgan kelpdan olingan yod va sinkni yoqtiradi. Yod sochlarning sog'lig'i va o'sishini yaxshilash uchun istiqbolli tadqiqotlarga ega va sink uni saqlashga yordam beradi, deydi u.

Rasmda quyidagilar bo

JSHealth Soch + energiya formulasi

$ 45 JSHealth Hozir xarid qilish

14. Temir, oqsil va sog'lom yog'larga boy ovqatlar iste'mol qiling.

Sepel shuningdek, sizning ratsioningizga e'tibor berishni tavsiya qiladi, bu erda siz o'sishni tezlashtiradigan ingredientlarning asosiy qismini olasiz. Uning so'zlariga ko'ra, sog'lom sochlarni targ'ib qilish uchun turli xil ozuqa moddalarini qo'shing. Uning ro'yxatining yuqori qismida qizil go'sht, ismaloq, baklagiller, tempeh, tofu, parranda go'shti, baliq va tuxum kabi temir va oqsillarga boy ovqatlar bor. Qizil ikra, avakado va yong'oq tarkibidagi sog'lom yog'lar, shuningdek, sochlarning porloq va kuchli bo'lishiga yordam beradi.

15. Stressni kamaytiring.

Shamanning ta'kidlashicha, stress va gormonal o'zgarishlar ayollarning soch to'kilishi va ingichkalashining asosiy omillari hisoblanadi. Agar siz nosog'lom bo'lsangiz, bosh terisi va soch sog'lig'ini qo'llab -quvvatlash uchun energiya tanangizning boshqa qismlariga yo'naltiriladi, deydi Yeyts. Bunday holatlarda faqat mahalliy davolash usullariga tayanish bosh terisining sog'lig'iga yordam bermaydi.

Buni aytish osonroq, lekin stressni kamaytirish uchun efir moyi diffuzerini ulash yoki shifokor bilan uzoqroq suhbatlashish kerakmi, bu muhim yakuniy qadam. Baxtli bosh terisi o'sadi sog'lom sochlar - deydi Shaman.

Sara Vu - Berlindagi yozuvchi. Uni Instagramda kuzatib boring @ayt.wu .